CAMILLE DÉNARIÉ

L’Ashtanga yoga est un yoga traditionnel dynamique qui unit la respiration, le mouvement et le mental dans une sorte de méditation en mouvement. Développée par Pattabhi Jois à Mysore dans le Sud de l'Inde, cette technique de yoga est basée sur une série de postures qui s’enchaînent dans un ordre précis et développe progressivement force et souplesse.

Dans ces cours qui s’adressent à tou.te.s, nous explorerons la première série « Yoga Chikista », qui vise à purifier le corps. En pratiquant régulièrement, les postures se répètent et deviennent familières permettant ainsi de relâcher le mental plus facilement.

Dans mon enseignement, je suis à l'écoute des besoins de chacun.e en proposant des adaptations pour permettre au plus grand nombre d’expérimenter ce yoga tout en respectant la tradition.

PLANNING DES COURS COLLECTIFS
CHAMBÉRY & EN LIGNE

LUNDI	MERCREDI	VENDREDI
7h15-8h15 Ashtanga yoga débutant.e.s / intermédiaires KING KONG CLUB	8h-9h Ashtanga yoga tous niveaux en ligne via ZOOM	12h15-13h15 Ashtanga yoga débutant.e.s / intermédiaires KING KONG CLUB

LES LIEUX

➔ Tarif et réservation au cours directement sur les sites internets des studios :

• Réservation pour le cours du mercredi matin en ligne via ZOOM

• KING KONG CLUB au 4 rue porte Reine, 73000 CHAMBÉRY

STAGES, ATELIERS & CIE

• ATELIERS COLLECTIFS :

(RE)DÉCOUVRIR LA 1ÈRE SÉRIE D'ASHTANGA YOGA - KING KONG CLUB, CHAMBÉRY

Riche de mon expérience vécue à Mysore, en Inde, à la source de l’Ashtanga yoga il y a quelques mois, je suis heureuse de vous proposer un atelier autour de la première série d’Ashtanga yoga dédié aux personnes souhaitant découvrir ou redécouvrir cette méthode. Je vous accompagnerai pendant 2h pour décortiquer ensemble avec précision l’alignement des postures et je vous proposerai des adaptations ou ajustements en fonction de votre corps. Lors de cet atelier, nous explorerons la première série, en portant l'attention sur la connexion entre le souffle et les postures, aussi appelé le « vinyasa ». Je vous partagerai également mon expérience vécu à Mysore où j’ai eu la chance d’étudier auprès de Sharath Jois, professeur mondialement reconnu en Ashtanga yoga. Un temps d’échange sera également prévu pour répondre à toutes vos questions.

• Dimanche 7 avril 2024 de 10h à 12h

➔ Tarif 40€ ou 2 crédits de cours pour les abonné.e.s du King Kong Club.

➔ Réservation en ligne KING KONG CLUB

• ÉVÈNEMENTS SUR MESURE

Vous souhaitez organiser un évènement de yoga au sein de votre entreprise (journée du personnel, séminaire, cours régulier, etc...) ou dans le cadre d'un évènement privé (anniversaire, EVJF, weekend entre ami.e.s ou en famille, etc...) ; n'hésitez pas à me contacter pour que nous organisions ensemble votre atelier sur mesure !

CONSEILS POUR LA PRATIQUE

• Arrivez 10 min avant le début du cours.
• Portez une tenue confortable, avec de quoi vous couvrir pour la relaxation finale.
• Il est recommandé de ne pas manger dans les 2h qui précèdent la pratique.
• Prévenez-moi en cas de blessures ou douleurs en début de cours.
• Écoutez votre corps et sortez de la posture si elle est inconfortable.
• Tapis et autre matériel disponibles dans les différents lieux où j’enseigne.

YOGA EN ENTREPRISE

Aujourd’hui, de plus en plus de personnes ressentent des tensions dans le corps ou sont stressé.e.s sur leur lieu de travail. Pour lutter contre cet effet, je me déplace dans votre entreprise et je vous propose des cours de yoga adaptés au plus près de vos besoins (yoga sur chaise, yoga dynamique ou doux).

En effet, le yoga en entreprise est idéal pour faire une pause malgré un emploi du temps souvent très chargé. Les bienfaits de cette pratique sont nombreux : respirer, se détendre, s'assouplir et se renforcer musculairement, mieux se concentration, calmer le mental, prendre un temps à l'écoute de soi et de son bien-être, créer de nouveaux liens avec ses collègues. Les cours sont accessibles à tout niveau : j’ai à cœur de proposer différentes variations des postures, afin que la pratique soit la plus ouverte possible.

La Comédie de Valence, Valence Romans Agglo et ECAM Lasalle m’ont déjà fait confiance pour prendre soin de leurs salarié.e.s.

Dans le cadre d'un séminaire ou pour des cours hebdomadaire à l'année, contactez-moi pour que nous construisons ensemble la prestation qui vous correspondra.

QUI SUIS-JE ?

Nouvellement installée à Chambéry, je suis originaire de Haute-Savoie et une grande amoureuse des montagnes. Malgré plusieurs années de pratique théâtrale, j'avais perdu ce lien au corps pendant des études très théoriques. En 2015, lors d'une année à l'étranger au Québec, le yoga s'est révélé comme un refuge. Le tapis est vite devenu un repère stable tel un phare, me permettant d'aller à contre-courant loin de la performance et d'apprendre à me connaître. Dès le premier cours, j’ai eu un coup de cœur pour cette pratique qui me relie à mon corps. De retour en France, j'ai suivi l'enseignement d'Aurélie Grahek, Authorised Ashtanga Yoga Teacher Level II (KPJAYI).

Je me suis rapidement passionnée pour l’Ashtanga yoga qui me permet d’habiter mon corps, d’être pleinement dans le moment présent et de calmer la fluctuation de mes pensées.

Au fil des années et des pratiques de yoga, un fort élan de transmettre, de partager et de faire vivre le yoga au travers d’autres corps grandit. Ainsi, j’ai décidé de me former en Ashtanga Vinyasa Yoga auprès de Gérald Disse et Linda Munro à Ashtanga Yoga Paris. Cette formation de 200h certifiée Yoga Alliance, m’a permis d’approfondir ma pratique personnelle et également de consolider mes bases en pédagogie, en anatomie, en philosophie et en histoire du yoga.

J’ai la joie d’enseigner depuis 2021 en alliant bienveillance, douceur et sincérité à des outils qui me sont chers comme la Communication non violente (formation initiale de 42h). Je souhaite que mon enseignement soit le plus inclusif possible pour que le plus de personnes puissent expérimenter les bénéfices du yoga. Dans cette perspective, je propose des cours en entreprise et également bénévolement pour l’association Wake Up Café à Valence qui accompagne des personnes sortant de prison.

Je continue à étudier la philosophie indienne et l’Ashtanga yoga auprès d'Aurélie Grahek et de Claire Saunders (Mysore Mentoring en août 2023), toutes deux Authorised Ashtanga Yoga Teacher Level II (KPJAYI). Désireuse d'approfondir ma pratique personnelle et mon enseignement, je pars pour la première fois en Inde, à Mysore pour étudier auprès de Sharath Jois (petit-fils de Pattabhi Jois et actuel professeur au KPJAYI/SYC) en octobre et novembre 2023.