CAMILLE DÉNARIÉ

L’Ashtanga yoga est un yoga traditionnel dynamique qui unit la respiration, le mouvement et le mental dans une sorte de méditation en mouvement. Développée par Pattabhi Jois à Mysore dans le Sud de l'Inde, cette technique de yoga est basée sur une série de postures qui s’enchaînent dans un ordre précis et développe progressivement force et souplesse.

Dans ces cours qui s’adressent à tou.te.s, nous explorerons la première série « Yoga Chikista », qui vise à purifier le corps. En pratiquant régulièrement, les postures se répètent et deviennent familières permettant ainsi de relâcher le mental plus facilement.

Dans mon enseignement, je suis à l'écoute des besoins de chacun.e en proposant des adaptations pour permettre au plus grand nombre d’expérimenter ce yoga tout en respectant la tradition.

Les cours débuteront à partir du 2 septembre 2024

➔ Réservation en ligne pour les cours au Studio Lotus 333 et pour les Petits Tapis Chambéry

TARIFS & LIEUX

Cours d'essai	Cours à l'unité	Carte 5 cours	Carte 10 cours	Carte 20 cours	Abo à l'année	Cours en ligne
10€	20€	85€	160€	300€	550€	10€

* - 20% de réduction pour les demandeu.r.se d''emploi, étudiant.e, etc...

➔ STUDIO LOTUS 333 - 333 rue du marais à Challes-Les-Eaux

➔ LES PETITS TAPIS CHAMBÉRY - 1 rue de Roche à Chambéry

➔ KING KONG CLUB - 4 rue porte Reine à Chambéry (tarifs du lieu, réservation directement sur leur site internet)

COURS PARTICULIERS

Vous souhaitez développer une pratique autonome à la maison avec un suivi personnalisé ? Vous organisez un évènement entre ami.e.s, en famille, entre collègues et souhaitez partager un moment convivial pour prendre soin de vous ? Contactez-moi pour que nous construisions ensemble un cours sur mesure pour répondre à vos besoins !

Tarif cours particulier : 60€ (1 à 2 personnes) puis 10€ par personne supplémentaire.
Le matériel de yoga (tapis, brique, sangle) et le trajet jusqu’à votre domicile sont inclus.
Pour les entreprises, me contacter pour un devis.

CONSEILS POUR LA PRATIQUE

• Arrivez 10 min avant le début du cours.
• Portez une tenue confortable, avec de quoi vous couvrir pour la relaxation finale.
• Il est recommandé de ne pas manger dans les 2h qui précèdent la pratique.
• Prévenez-moi en cas de blessures ou douleurs en début de cours.
• Écoutez votre corps et sortez de la posture si elle est inconfortable.

QUI SUIS-JE ?

Nouvellement installée à Chambéry, je suis originaire de Haute-Savoie et une grande amoureuse des montagnes. En 2015, lors d'une année à l'étranger au Québec, j'ai découvert le yoga et j’ai tout de suite eu un coup de cœur pour cette pratique qui me relie au corps. Le tapis est vite devenu un repère stable tel un phare, me permettant d'aller à contre-courant loin de la performance et d'apprendre à me connaître. De retour en France, j'ai découvert l'Ashtanga yoga à Lyon grâce à Aurélie Grahek, Authorised Ashtanga Yoga Teacher Level II (KPJAYI).

Je me suis rapidement passionnée pour l’Ashtanga yoga qui me permet d’habiter mon corps, d’être pleinement dans le moment présent et de calmer la fluctuation de mes pensées.

Au fil des années, un fort élan de transmettre, de partager et de faire vivre le yoga au travers d’autres corps grandit. Ainsi, en 2021, je me suis formée en Ashtanga Vinyasa Yoga auprès de Gérald Disse et Linda Munro à Ashtanga Yoga Paris. Cette formation de 200h certifiée Yoga Alliance, m’a permis d’approfondir ma pratique personnelle et également de consolider mes bases en pédagogie, en anatomie, en philosophie et en histoire du yoga.

J’ai la joie d’enseigner depuis 2021 en alliant bienveillance, douceur et sincérité à des outils qui me sont chers comme la Communication non violente (formation initiale de 42h). Je souhaite que mon enseignement soit le plus inclusif possible pour que le plus de personnes puissent expérimenter les bénéfices du yoga.

Je continue à étudier la philosophie indienne et l’Ashtanga yoga auprès d'Aurélie Grahek (pratique régulière) et de Claire Saunders (Mysore Mentoring en août 2023), toutes deux Authorised Ashtanga Yoga Teacher Level II (KPJAYI). Désireuse d'approfondir ma pratique personnelle et mon enseignement, je suis partie pour la première fois en Inde, à Mysore pour étudier auprès de Sharath Jois (petit-fils de Pattabhi Jois et actuel professeur au KPJAYI/SYC) en octobre et novembre 2023.