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yoga@camilledenarie.com
L’Ashtanga yoga est un yoga traditionnel dynamique qui unit la respiration, le mouvement et le mental dans une sorte de méditation en mouvement. Développée par Pattabhi Jois à Mysore dans le Sud de l'Inde, cette technique de yoga est basée sur une série de postures qui s’enchaînent dans un ordre précis et développe progressivement force et souplesse.
Dans ces cours qui s’adressent à tou.te.s, nous explorerons la première série « Yoga Chikista », qui vise à purifier le corps. En pratiquant régulièrement, les postures se répètent et deviennent familières permettant ainsi de relâcher le mental plus facilement.
Dans mon enseignement, je suis à l'écoute des besoins de chacun.e en proposant des adaptations pour permettre au plus grand nombre d’expérimenter ce yoga tout en respectant la tradition.
➔ Pas de cours collectifs réguliers prévus en 2023-2024 car je pars en Inde, à Mysore, étudier auprès de Sharath Jois pour approfondir ma pratique et mon enseignement en allant à la source de l'Ashtanga yoga.
• ATELIERS COLLECTIFS : APPROFONDIR L'ASHTANGA YOGA
Dates d'ateliers et de stages à venir prochainement...
• ATELIERS SUR MESURE
Vous souhaitez organiser un évènement de yoga au sein de votre entreprise (journée du personnel, séminaire, cours régulier, etc...) ou dans le cadre d'un évènement privé (anniversaire, EVJF, weekend entre ami.e.s ou en famille, etc...) ;
n'hésitez pas à me contacter pour que nous organisions ensemble votre atelier sur mesure !
• Arrivez 10 min avant le début du cours.
• Portez une tenue confortable, avec de quoi vous couvrir pour la relaxation finale.
• Il est recommandé de ne pas manger dans les 2h qui précèdent la pratique.
• Prévenez-moi en cas de blessures ou douleurs en début de cours.
• Écoutez votre corps et sortez de la posture si elle est inconfortable.
• Tapis et autre matériel disponibles dans les différents lieux où j’enseigne.
© Pauline Billet - Le 11 Yoga
Originaire de Haute-Savoie, je suis une grande amoureuse des montagnes. Malgré plusieurs années de pratique théâtrale, j'avais perdu ce lien au corps pendant des études très théoriques. En 2015, lors d'une année à l'étranger au Québec, le yoga s'est révélé comme un refuge. Le tapis est vite devenu un repère stable tel un phare, me permettant d'aller à contre-courant loin de la performance et d'apprendre à me connaître. Dès le premier cours, j’ai eu un coup de cœur pour cette pratique qui me relie à mon corps. De retour en France, j'ai suivi l'enseignement d'Aurélie Grahek, Authorised Ashtanga Yoga Teacher Level II (KPJAYI).
Je me suis rapidement passionnée pour l’Ashtanga yoga qui me permet d’habiter mon corps, d’être pleinement dans le moment présent et de calmer la fluctuation de mes pensées.
Au fil des années et des pratiques de yoga, un fort élan de transmettre, de partager et de faire vivre le yoga au travers d’autres corps grandit. Ainsi, j’ai décidé de me former en Ashtanga Vinyasa Yoga auprès de Gérald Disse et Linda Munro à Ashtanga Yoga Paris. Cette formation de 200h certifiée Yoga Alliance, m’a permis d’approfondir ma pratique personnelle et également de consolider mes bases en pédagogie, en anatomie, en philosophie et en histoire du yoga.
J’ai la joie d’enseigner depuis 2021 en alliant bienveillance, douceur et sincérité à des outils qui me sont chers comme la Communication non violente (formation initiale de 42h). Je souhaite que mon enseignement soit le plus inclusif possible pour que le plus de personnes puissent expérimenter les bénéfices du yoga. Dans cette perspective, je propose des cours en entreprise et également bénévolement pour l’association Wake Up Café à Valence qui accompagne des personnes sortant de prison.
Je continue à étudier la philosophie indienne et l’Ashtanga yoga auprès d'Aurélie Grahek et de Claire Saunders (Mysore Mentoring en août 2023), toutes deux Authorised Ashtanga Yoga Teacher Level II (KPJAYI). Désireuse d'approfondir ma pratique personnelle et mon enseignement, je pars pour la première fois en Inde, à Mysore pour étudier auprès de Sharath Jois (petit-fils de Pattabhi Jois et actuel professeur au KPJAYI/SYC) en octobre et novembre 2023.